Blog

Snorken er ikke bare irriterende – det er et tegn på, at din krop kæmper for at få luft.Det kan påvirke både din søvnkvalitet, din energi og dem du sover ved siden af. Men hvorfor snorker man – og kan...
Læs videre

Når hvert åndedrag tæller, er detaljerne afgørende. Som kampsportsudøver og konkurrencemenneske har jeg længe jagtet marginalerne — de små forbedringer, der tilsammen skaber den store forskel.En af de mest undervurderede ting? Fri vejrtrækning. Jeg hedder Shervin Mazaheri, og ud over...
Læs videre

De fleste tænker ikke over, hvordan de trækker vejret. Men måden du ånder på, gennem næsen eller munden, har faktisk stor betydning for både din sundhed, søvn og energiniveau. I det her indlæg dykker vi ned i næseåndedrættets rolle, og...
Læs videre

En god nats søvn er en af de vigtigste faktorer for fysisk og mental sundhed. Alligevel undervurderer mange betydningen af en stabil og sund søvnrutine. En af de mest effektive måder at optimere sin søvn på er at arbejde med...
Læs videre

Kreatin er et af de mest veldokumenterede og effektive kosttilskud til forbedring af fysisk præstation, muskelvækst og mental skarphed. Hos Nosefix har vi valgt at introducere kreatinmonohydrat – den reneste og mest veldokumenterede form af kreatin. I denne artikel vil vi...
Læs videre